苹果公司不提供 macOS 系统的官方 ISO 镜像下载。相反，macOS 系统的更新和安装通常通过 Mac App Store 进行。如果你需要创建一个 macOS 安装盘或 USB 驱动器，你可以直接从 Mac App Store 下载完整的 macOS 安装程序，并使用内置的工具来创建可启动的安装介质。
### 创建 macOS 安装盘的步骤：
1. **下载 macOS**：
- 打开你的 Mac 上的 App Store。
- 搜索你想要安装的 macOS 版本（如 macOS Monterey、macOS Big Sur 等）。
- 点击“获取”或“下载”，这将会下载一个名为 `Install macOS [Version].app` 的完整安装程序到你的应用程序文件夹中。
2. **准备 USB 驱动器**：
- 插入一个至少 16 GB 空间的 USB 驱动器。
- 使用磁盘工具（Disk Utility）将 USB 驱动器格式化为 Mac OS Extended (Journaled) 格式，确保其名称简单，例如 `Untitled`。
3. **使用终端创建安装盘**：
- 打开终端应用程序。
- 使用以下命令行（根据你下载的 macOS 版本替换 `[Version]`）：
```bash
sudo /Applications/Install\ macOS\ [Version].app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/Untitled --nointeraction
```
- 该命令会抹除 USB 驱动器，并将其转换为一个可启动的 macOS 安装盘。
4. **启动并安装**：
- 插入你的 USB 安装盘。
- 重启你的 Mac 并按住 Option（或称为 Alt）键直到启动驱动器菜单出现。
- 选择你的 USB 驱动器作为启动盘，从中启动并遵循屏幕上的指示完成安装。
### 注意事项：
- 创建可启动安装盘的过程将完全抹除 USB 驱动器中的所有数据。
- 确保你下载的是官方 macOS 安装程序，以避免潜在的安全风险。
- 根据你的网络速度，下载 macOS 安装程序可能需要一些时间。
通过这种方式，虽然不是 ISO 文件，你仍然可以获取到官方的 macOS 安装介质，并执行全新安装或系统升级。如果你确实需要 ISO 文件用于其他特定用途（如在虚拟机上安装），你可能需要通过额外的步骤将下载的安装程序转换成 ISO 格式，但请注意这通常不被苹果官方支持。