【科普】蛮秃然的-大学生脱发科普

英语汇报5到8分钟

标题

蛮秃然的-大学生脱发科普

引入

首先我想请问大家一些问题：
1、大家有没有关注过每次洗完头发，洗发台上有多少头发呢，是一毛不拔呢还是落发无数呢？
2、大家有没有考虑过，为什么我们这些二十岁的小姑娘、小伙子，老是拿秃头开玩笑呢？

脱发问题其实是一个困扰21世纪青年们的世纪难题，我们今天要聊的主题就是它，也希望大家能够在本次科普中有所收获。

30s视频

现状

首先让我们用一些数据来显示秃头问题的严重性，据相关调查显示，有接近60%的研究生有脱发的困扰，远远超过本科生。注：脱发指的是头发非正常掉落（大把大把掉）或者每天掉落过多（超过100根）

并且在他们当中71.79%的研究生处于轻微脱发状态，15.36%处于严重脱发，12.85%表示自己都快秃了。

在这些脱发人群中，近8成认为脱发影响学习生活，超7成认为脱发会让心情变差

原因

那么我们来探究一下为什么研究生中会有这么严峻的秃头情况呢？
我们认为主要原因是焦虑等不良情绪带来的巨大精神压力，它首先导致皮脂腺过度分泌，从而紊乱激素分泌，所以头会显得非常油，从而促使脱发的发生。
那有哪些因素导致精神压力呢?对我们研究生而言可能有以下几点，如平时被导师项目纠缠，临近期末被研讨困扰，接近毕业被论文压迫等等。

我们认为次要原因是作息不规律，包括时常熬夜以及饮食不规律等。但其实熬夜并不直接导致秃头，而是熬夜会导致内分泌失调，而内分泌紊乱会引起脱发。
又有哪些因素导致这个现象呢？比如做实验越做越上头，改bug越改越多，看论文通宵达旦等等。

当然也有很多其他原因如家族遗传、烫发染发、营养不良（减肥带来的）等。

预防措施：

那么我们如何才能阻止头发走向没落，繁荣生长呢？
首先是调整好情绪：1、听一些愉快的音乐，看一些有趣的笑话，尽量保持轻松愉悦的状态；2、遇到问题，多和家人朋友倾诉，别把事情都憋在心里；3、做一些自己喜欢的事情，暂时忘掉让你情绪波动的事情

其次是做好时间管理：1、合理作息，尽量不熬夜；2、早睡早起，锻炼身体；3、劳逸结合，松弛的当

另一方面我们也要养成良好的饮食习惯：1、切忌暴饮暴食，一日三餐稳扎稳打；2、切勿挑食，荤素搭配，营养均衡；3、少吃外卖，多吃食堂

当然还有一些其他的方式，如：减少染发烫发；健康减肥等。

解决手段：

当然，虽然有以上的预防措施，依旧有一部分同学受到了严峻的挑战，那么此时如何才能解救头发于水火之中呢？
我们认为有以下的一些方式：
1、按摩：加快头部的血液循环，让身体内更多的营养运往头部的毛囊，达到防脱生发的目的。

2、药物治疗：对症下药，对于不同的症状采用特定的药物，如平衡相应的激素水平，恢复毛囊健康等。

3、植发：将健康的毛囊移植到脱发的部位,然后健康的毛襄通过手术后可以在脱发部位继续正常的生长，这个时候就会有新的毛发长出来了。

结尾

衷心的祝愿老师和同学们能够远离秃头困扰，走向美好生活，我们的科普到此结束了。